10 Plätze - 20 Euro Mit Hilfe von sechs Übungswürfeln (also 36 Übungen) stellen wir uns unser Workout zusammen und absolvieren es gemeinsam. Wie genau, das entscheidet ihr durch euer Würfelglück. Ich bin sicher, es wird anstrengend und jede Menge Spaß bringen. Was ich euch versprechen kann: Nach dem Training werdet ihr die Begriffe AMRAP, […]

Salsa, Cumbia, Merengue und Bachata Lateinamerikanische und Folkloristische Rhythmen Für Kinder und Erwachsene 15 Plätze Verfügbar Eintritt 5€

Kann eine KI morden? Nils Westerboer liest aus seinem Roman "Athos 2643" und diskutiert im Anschluss mit den BesucherInnen über das Buch und Künstlichen Intelligenzen. Literatur sollte für alle da sein, daher ist der Eintritt kostenlos, um eine Spende wird gebeten.

max. 4 Personen 90 Minuten   u willst fitter werden, abnehmen, Muskeln aufbauen? In diesem Workshop lernst du den technisch korrekten und sicheren Umgang mit zunächst leichteren Gewichten in der Kleingruppe mit max. 4 Personen. So wird jeder bestmöglich, individuell gecoacht und korrigiert. Die Kettlebell ist unglaublich vielseitig einsetzbar, klein und günstig in der Anschaffung. […]

Das Antifaschistische-Café wird von der Antifa-BI initiiert. Die Antifaschistische Bildungsinitiative ist ein demokratischer und gemeinnütziger Verein, der sich für eine offene Gesellschaft ohne Diskriminierung einsetzt. Siehe auch: https://antifabi.de/?page_id=5 Das Antifa-Café möchte im demokratischen Kontext einen Raum bieten, zum Austausch über aktuelle gesellschaftlich relevante Themen. Wir wünschen uns einen kreativen, wertschätzenden, vielfältigen, generationenübergreifenden Austausch  in Literatur-Caféhaus […]

Kinder brauchen viel Bewegung und Anregungen für ihre motorische Entwicklung. Erkunden Sie mit Ihrem Kind Bewegungslandschaften und Spiele zur Förderung der Kreativität und Körperwahrnehmung. Wir purzeln, hüpfen, rutschen, balancieren, singen und entspannen gemeinsam. Für Eltern und Kinder zwischen 1-2 Jahren. W0212K1 Mo., ab 24.04.23 15.30 - 16.30 Uhr 10 x 1 Std. - wöchentlich - […]

Kinder brauchen viel Bewegung und Anregungen für ihre motorische Entwicklung. Erkunden Sie mit Ihrem Kind Bewegungslandschaften und Spiele zur Förderung der Kreativität und Körperwahrnehmung. Wir purzeln, hüpfen, rutschen, balancieren, singen und entspannen gemeinsam. Für Eltern und Kinder zwischen 2-3 Jahren. W0216K1 Mo., ab 24.04.23 16.30 - 17.30 Uhr 10 x 1 Std. - wöchentlich - […]

max. 8 Personen, 20€ 90 Minuten   Mobility ist mehr als nur Dehnen. Mobility besteht aus Flexibilität, Kraft und Kontrolle. Es steigert deine Fitness und Lebensqualität. Vielleicht nimmst du hier und da Einschränkungen oder Schmerzen wahr. Oft sind das allerdings nur Symptome und der Ursprung liegt an einer anderen Stelle. Mit einem strukturiertem Ansatz gehen […]

Leidest du unter Rücken-, Nacken oder Knieschmerzen und möchtest einen Weg finden deine Schmerzen zu reduzieren, dann könnten die Übungen nach Liebscher & Bracht auch für dich eine Möglichkeit darstellen, um deine Schmerzen dauerhaft in den Griff zu bekommen. Als zertifizierte Liebscher & Bracht Schmerztherapeutin zeige ich dir wöchentlich Übungen, welche du zu Hause leicht […]

Lerne, wie du mit einer Jahrtausenden alten Tradition auf natürliche Weise deine Gesundheit unterstützen und deine Emotionen positiv beeinflussen kannst. In dem kostenlosen Vortrag erfährst du, wie die ätherischen Öle dein Energie erhöhen können, wie sie angewendet werden können und welche Merkmale ein hochwertiges Öl ausmacht. Außerdem hast du die Gelegenheit einige der wichtigsten ätherische […]