Du wolltest immer schon einmal Sauerkraut selbst machen oder einfach wissen, wie das geht? Dann ist dieses Format von den Fermakultur-Gründern Lukas und Sven im Friedberger Kreativhaus genau das richtige für dich. Im genannten Zeitraum kannst du jederzeit ins Kreativhaus kommen und zuschauen oder sogar mit anpacken. Über das Thema Fermentation schafft Fermakultur Bewusstsein für […]

Spendenaktion ab 14:00 bis 18:00 Wir Yogalehrerinnen möchten gerne mit einer Reise durch verschiedene Yogastile, ein Zeichen für Empathie und Mitgefühl für die Opfer der Erdbebenkatastrophe in Syrien und der Türkei setzen. Wir bieten euch einen ganzen Nachmittag und frühen Abend voller Yoga - und Meditationsangebote. Der gesamte Erlös aus euren Spenden, fließt zu den […]

Abwechslungsreiches Programm bestehend aus Rücken-Fit, Fitness und Stretching Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht (ggf. Nutzung von Kleingeräten, die gestellt werden). Wir arbeiten an unserer Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Abwechslungsreiche Übungszusammenstellung und der Spaß kommt selbstverständlich auch nicht zu kurz. Gesamtdauer: ca. 1,5 h Treffpunkt: KreativHaus Friederg Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg Mitzubringen sind Hallenschuhe und […]

Wir wollen einfach ein paar schöne und lustige Theaterübungen und Spiele machen, um im Verein noch mehr zusammen zu wachsen. Außerdem ist das ganze ein Pilotprojekt, um das ganze beim nächsten Mal nicht nur auf Vereinsinterne zu beschränken, sondern öffentlich zugänglich zu machen. Gerne kannst du auf unsere Internetseite www.heldentheater.de und auf unsere Social Media […]

Am 5. & 19. März 2023 hast du die Möglichkeit deinen eigenen Trockenblumen-Kranz zu binden. Dich erwarten hochwertige Trockenblumen, viele Infos, Tipps & Tricks zum Binden, nette Frauen, jede Menge Spaß und wunderschöne Ergebnisse. Zur Auswahl stehen drei verschiedene Modelle, die du bei der Anmeldung wählen kannst. In der Kursgebühr enthalten sind alle Materialien und […]

Mit der Gesangspädagogin Annette Jahr. Ein abendliches Treffen, das Frauen Gelegenheit gibt, die eigene Stimme im Zusammenklang mit anderen zu entfalten. Dabei unterstützen einfache Körper- und Wahrnehmungsübungen. Aus dem gemeinsamen Tönen entstehen unerwartete Klänge, vielleicht ein pulsierender Rhythmus, vielleicht eine niegehörte Harmonie. Möglicherweise ergibt sich ein neuer Blick auf ein altes Lied. Auf jeden Fall […]

Mobility ist mehr als nur Dehnen. Mobility besteht aus Kontrolle, Kraft und Flexibilität. Es steigert deine Fitness und Lebensqualität. Vielleicht nimmst du hier und da Einschränkungen oder Schmerzen wahr. Oft sind das allerdings nur Symptome und der Ursprung liegt an einer anderen Stelle. Mit einem strukturiertem Ansatz gehen wir nach und nach den ganzen Körper […]

Frauen, die in helfenden und sozialen Berufen tätig sind, unterliegen oft starken emotionalen Belastungen. Wer für andere Menschen sorgt und verantwortlich ist, andere berät oder in Krisen begleitet, gerät leicht in Gefahr, zu erschöpfen. Dann ist es nötig für Entspannung zu sorgen, belastendes loswerden und neue Energie zu tanken. Mit einfachen Yoga- und Atemübungen lässt sich […]

Für Einsteiger und Fortgeschrittene Einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel sowie fehlende Entspannung sind alltägliche und typische Ursachen für schmerzhafte Muskelverspannungen und frühzeitige Abnutzungserscheinigungen. Wir wirken dem entgegen mit Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule. Dauer: ca. 1,5 h Treffpunkt: KreativHaus Friedberg Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg ​ […]