Mit der Gesangspädagogin Annette Jahr. Ein abendliches Treffen, das Frauen Gelegenheit gibt, die eigene Stimme im Zusammenklang mit anderen zu entfalten. Dabei unterstützen einfache Körper- und Wahrnehmungsübungen. Aus dem gemeinsamen Tönen entstehen unerwartete Klänge, vielleicht ein pulsierender Rhythmus, vielleicht eine niegehörte Harmonie. Möglicherweise ergibt sich ein neuer Blick auf ein altes Lied. Auf jeden Fall […]

Mobility ist mehr als nur Dehnen. Mobility besteht aus Kontrolle, Kraft und Flexibilität. Es steigert deine Fitness und Lebensqualität. Vielleicht nimmst du hier und da Einschränkungen oder Schmerzen wahr. Oft sind das allerdings nur Symptome und der Ursprung liegt an einer anderen Stelle. Mit einem strukturiertem Ansatz gehen wir nach und nach den ganzen Körper […]

Frauen, die in helfenden und sozialen Berufen tätig sind, unterliegen oft starken emotionalen Belastungen. Wer für andere Menschen sorgt und verantwortlich ist, andere berät oder in Krisen begleitet, gerät leicht in Gefahr, zu erschöpfen. Dann ist es nötig für Entspannung zu sorgen, belastendes loswerden und neue Energie zu tanken. Mit einfachen Yoga- und Atemübungen lässt sich […]

Für Einsteiger und Fortgeschrittene Einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel sowie fehlende Entspannung sind alltägliche und typische Ursachen für schmerzhafte Muskelverspannungen und frühzeitige Abnutzungserscheinigungen. Wir wirken dem entgegen mit Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule. Dauer: ca. 1,5 h Treffpunkt: KreativHaus Friedberg Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg ​ […]

Am 5. & 19. März 2023 hast du die Möglichkeit deinen eigenen Trockenblumen-Kranz zu binden. Dich erwarten hochwertige Trockenblumen, viele Infos, Tipps & Tricks zum Binden, nette Frauen, jede Menge Spaß und wunderschöne Ergebnisse. Zur Auswahl stehen drei verschiedene Modelle, die du bei der Anmeldung wählen kannst. In der Kursgebühr enthalten sind alle Materialien und […]

Mit der Gesangspädagogin Annette Jahr. Ein abendliches Treffen, das Frauen Gelegenheit gibt, die eigene Stimme im Zusammenklang mit anderen zu entfalten. Dabei unterstützen einfache Körper- und Wahrnehmungsübungen. Aus dem gemeinsamen Tönen entstehen unerwartete Klänge, vielleicht ein pulsierender Rhythmus, vielleicht eine niegehörte Harmonie. Möglicherweise ergibt sich ein neuer Blick auf ein altes Lied. Auf jeden Fall […]

Nach dem wunderschönen „Tag der offenen naturnahen Gärten“ in Friedberg im vergangenen Jahr wollen wir auch dieses Jahr zeigen, was Friedberg in Sachen nachhaltige und naturfreundliche Gärten zu bieten hat. Am Wochenende des 24. und 25. Juni sollen sich die Türen vonzahlreichen Friedberger Gärten öffnen, um zu zeigen, wie die Natur inunserer Stadt ihren berechtigten […]