Für Einsteiger und Fortgeschrittene
Einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel sowie fehlende Entspannung sind alltägliche und typische Ursachen für schmerzhafte Muskelverspannungen und frühzeitige Abnutzungserscheinigungen. Wir wirken dem entgegen mit Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.
Dauer: ca. 1,5 h
Treffpunkt:
KreativHaus Friedberg
Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg
Mitzubringen ist eine Matte.
Alle Infos findest du hier:
Homepage www.fitness-sina.de
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