Laufen mit Leichtigkeit

Uhrzeit

15:30 - 17:00

Datum

Jan. 21 2024
Abgelaufen!

Lauftechnik erlernen und verbessern – geeignet für Anfänger In dieser Veranstaltung lernst du die Grundsätze einer guten Lauftechnik und des Lauftrainings allgemein kennen. Lukas Schulze, Gründer von Bewegungskonzepte und studierter Sportwissenschaftler, vermittelt die für ihn wesentlichen Elemente eines sinn- und freudvollen Laufens gemäß dem Motto “Laufen mit Leichtigkeit”. Im Praxisworkshop erwarten dich die Themen:
* Haltung
* Atmung
*Bewegungsablauf
* Rhythmus

Bitte bringe warme Sportklamotten mit. Treffpunkt ist das KreativHaus. Je nach Wetterlage werden wir drinnen und draußen üben und diskutieren. Wenn du Fragen hast, kontaktiere Lukas telefonisch oder per Nachricht an 0170 / 18 222 08.

Dauer ca. 90 Min / Preis 20 € p.P.

Die Veranstaltung ist beendet.