Rabea und Lukas eröffnen in dieser Bewegungssession (90 min) ihre Perspektive auf achtsames Bewegen. Es steht dabei weniger das "Vorturnen" und "Nachturnen" im Vordergrund, als vielmehr das eigene, subjektive bewusste Erfahren von Bewegungen. Welche Empfindung kann an welcher Stelle im Körper wahrgenommen werden? Wie wirken sich die Umgebung und die eigene Verfassung am Tag auf […]

In dieser Yoga Stunde fließen wir durch eine kraftvolle & zugleich sanfte Hatha-Yoga Sequenz. Du lernst, dich auf deinen Atem zu konzentrieren, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und dich auf den Moment zu fokussieren. Sowohl geübte Yogis als auch Neuinteressierte sind willkommen. Bitte bring dir deine Matte und ausreichend zu trinken mit. Ein paar Worte zu […]

Ein Super Smash Bros. Ultimate Turnier, mit einer Maximalanzahl von 32 Teilnehmern, welche eine Teilnahmegebühr von insgesamt 8€ bezahlen (4€ Eintritt und 4€ Winnerspool) Bei Interesse muss man sich anmelden, dafür die E-Mail Adresse j.boljuch2000@gmail.com anschreiben und wir schicken einen Link, unter dem man sich anmelden kann.

Lerne bei uns klassische Strongman/Strongwoman-Disziplinen. Der Strongman/Strongwoman-Sport kombiniert Kraft- mit Ausdaueranforderungen und bringt dabei deine Muskulatur zum Arbeiten und dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Der Sport bietet eine Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern und seine Muskulatur zu stärken. Der Sport ermöglicht es außerdem, deine Grenzen kennenzulernen und über dich hinauszuwachsen. Es ist egal, ob du bereits […]

Strukturelle Diskriminierung, Rassismus, LGBT*-Hass — gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit hat viele Gesichter. Sie ist Alltag in Deutschland und begegnet uns beruflich wie privat. Du machst dir Gedanken über Ungleichheiten? Warum Menschen angefeindet werden, sich „überfremdet“ fühlen oder Verschwörungsmythen wieder populär sind? Dann bist du bei uns genau richtig! Das Antifa-Café bietet dir einen demokratischen Raum zum Austausch […]

In dieser Trainingsstunde (60 min) wird Lukas auf die Grundprinzipien einer natürlichen Laufhaltung und -technik eingehen. Dabei steht über allem das Motto "Laufen mit Leichtigkeit". Der menschliche Körper ist für das Laufen geschaffen. Kein anderes Wesen auf diesem Planeten kann so effizient längere Strecken zurücklegen. Das liegt unter anderem am aufrechten Gang auf zwei Beinen. […]

Y O G A B A S I C mit Melli Freitag | 25.August 2023 | 19 - 20:15h Im Rahmen von "Friedberg bewegt sich" zusammen mit KreativHaus-Friedberg Du möchtest Yoga kennenlernen oder deine Praxis vertiefen? Du möchtest dir einfach mal etwas Gutes tun und entspannt ins Wochenende starten? Dann lass uns in dieser Stunde […]