Du knickst immer wieder um? Deine Achillessehne tut weh oder es gibt andere Probleme mit dem Sprunggelenk oder Fuß? Zu oft wird nur auf passive Maßnahmen gesetzt. Mit einem aktiven und gezielten Ansatz ist so viel möglich. Deine Füße bilden die Basis für deinen Körper. Sorgen wir für eine gesunde, stabile Basis.
Ich habe selbst 3 doppelte Bänderrisse im Sprunggelenk erlebt und weiß, vieles ist eigentlich simple aber nicht einfach. Heute kann ich weitergeben wie es funktionieren kann und bei mir und anderen funktioniert hat.
Ich bin Sporttherapeut und Personal Trainer und freue mich darauf, dich mit dabei zu haben.
Alles was du brauchst ist eine Matte, ein Handtuch, etwas zu trinken und ein Gummiband (welches grob ums Handgelenk passen sollte).
Wer mag trainiert am besten Barfuß. In Socken wäre auch möglich (und Socken brauchen wir teilweise ebenfalls).
Wir treffen uns hier: KreativHaus Friedberg, Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg.
Mehr über mich auf www.ulfeisenkraemer.de und auf Social Media.
max. 8 Personen
kostenfrei
60 Minuten, 18-19 Uhr