Lade Veranstaltungen

Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen ab 16 Jahren

September 2 - 19:30 - 21:30

Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Frauen ab 16 Jahren

September 2 - 19:30 - 21:30
Der Kurs soll das eigene Selbstbewusstsein stärken, um sich seiner eigenen Stärken bewusst zu werden. So könnt ihr in einer Gefahrensituation angemessen, „schlagkräftig“ und „stimmgewaltig“ reagieren. Es werden Verteidigungsmöglichkeiten durch einfache effektive Techniken entdeckt, erlernt und vielfach geübt, damit diese in Gefahren- und Stresssituationen angewandt werden können. Neben Information und Aufklärung werden auch Rollentrainings zur Deeskalation durchgeführt. Es werden Verhaltensbeispiele erarbeitet und geübt. Letztendlich sollen die gewonnenen Erfahrungen dazu beitragen, dass potentielle alltägliche Gefahrensituationen erkannt und diesen aus dem Weg gegangen werden. Teilnehmen können alle Frauen, Karate ist KEINE Voraussetzung! Die Kursgebühr für die 3 Termine beträgt 15 EUR Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Frauen begrenzt. Trainerin: Malu Schäfer, 3. Dan Shotokan Karate, B-Trainerin Breitensport - Selbstverteidigung Termine: 2. September, 9. September und 16. September 2024, Jeweils von 19:45 bis 21:30 Uhr Unbedingt Anmelden unter: info@karateverein-friedberg.de