Hier lernst du, wie du schnell, effektiv und sicher zu Hause trainierst. Alles was du dazu brauchst ist dein Körper, ein Widerstandsband und eine Matte. Ich zeige dir die wichtigsten Übungen für den gesamten Körper und vermittle eine simple, aber wirkungsvolle Trainingsplanung. Am Ende des Workshops, weißt du, wie du in Zukunft alleine trainieren kannst.
Die Teilnahme ist frei und wer möchte kann mich auf Spendenbasis unterstützen.
Ich bin Sporttherapeut und Personal Trainer und freue mich darauf, dich mit dabei zu haben. Alles was du für den Workshop brauchst ist eine Matte, was zu trinken wenn du magst und ein Widerstandsband, wenn du eines hast. Ich werde eine Auswahl an Bändern mitbringen, falls du keines hast oder eine andere Stärke für eine Übung brauchst.
Mehr über mich findest du auf www.ulfeisenkraemer.de und auf Social Media.