Mobility von Kopf bis Fuß
Mobility ist Kontrolle, Kraft und Flexibilität. Für mehr Fitness und Lebensqualität und gegen die Ursache von Bewegungs-Problemen. Jeden Monat widmen wir uns einem anderen Schwerpunkt, bewegen uns aber immer vielfältig und komplex.
Jan./Mai/Sept.: Fuß
Feb./Juni/Okt.: Hüfte
März./Juli/Nov.: Schulter
April/Aug./Dez.: Wirbelsäule
Und z.B das Knie? Das Knie profitiert stark von Fuß und Hüfte und wird mit bewegt, der Ellenbogen wird besonders von Schulter und Brustwirbelsäule beeinflusst.
Wir sehen uns Dienstags (1x/Monat) 18-19 Uhr Im KreativHaus (Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg)
Erstteilnahme kostenfrei.
Jede weitere Teilnahme 10€.
Max. 8 Teilnehmer.
Ich bin Sporttherapeut und Personal Trainer und freue mich darauf, dich mit dabei zu haben. Alles was du brauchst ist eine Matte, ein Handtuch, etwas zu trinken und ein bisschen Neugier. Mehr über mich findest du auf www.ulfeisenkraemer.de und auf Social Media.