max. 4 Personen
90 Minuten
u willst fitter werden, abnehmen, Muskeln aufbauen? In diesem Workshop lernst du den technisch korrekten und sicheren Umgang mit zunächst leichteren Gewichten in der Kleingruppe mit max. 4 Personen. So wird jeder bestmöglich, individuell gecoacht und korrigiert. Die Kettlebell ist unglaublich vielseitig einsetzbar, klein und günstig in der Anschaffung. Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität uvm. kannst du damit trainieren und es ist eine sensationelle Möglichkeit, um zu Hause unabhängig und ungebunden sein Workout zu absolvieren oder zu ergänzen. Wenn du neugierig bist, probier es aus und falls du schon Erfahrungen hast, vertiefe diese und mache noch mehr daraus.
Alles was du brauchst ist eine Matte, ein Handtuch, Sportschuhe/-kleidung und etwas zu trinken.
Wir treffen uns hier: KreativHaus Friedberg, Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg.
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