Lauftechnik erlernen und verbessern - geeignet für Anfänger
In dieser Veranstaltung lernst du die Grundsätze einer guten Lauftechnik und des Lauftrainings allgemein kennen. Lukas Schulze, Gründer von Bewegungskonzepte und studierter Sportwissenschaftler, vermittelt dir die für ihn wesentlichen Elemente eines sinn- und freudvollen Laufens gemäß dem Motto "Laufen mit Leichtigkeit". Im Praxisworkshop erwarten dich die Themen:
- Haltung
- Atmung
- Bewegungsablauf
- Rhythmus
Zudem bekommst du Empfehlungen zum Aufbau deines Lauftrainings und Zugang zu einer Gruppe, die dem nachfolgenden Austausch dient.
Bitte bringe warme Sportklamotten mit. Treffpunkt ist das KreativHaus. Je nach Wetterlage werden wir drinnen und draußen üben und diskutieren.
Deine Anmeldung gilt erst nach bestätigter Mail an lukas@bewegungskonzepte.de. Wenn du Fragen hast, kontaktiere Lukas telefonisch oder per Nachricht an 0170 / 18 222 08.
Preis: 25 €
Dauer: 2 Std.